2 x tydzien

Tydzień 14 Środa 21.11.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Anglia - Chorwacja 1 2. Armenia - Kazachstan 1 3. Azerbejdżan - Belgia 2 4. Białoruś - Holandia 2 5. Cypr - Czechy 2 6. Dania - Islandia 1 7. Gruzja - Litwa 2 8. Hiszpania - Irlandia Płn. 1 9. Izrael - Macedonia 1 10. Malta - Norwegia 2 11. Niemcy - Walia 1 12. Portugalia - [...]

Tydzień 14 Środa 21.11.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Anglia - Chorwacja 1 2. Armenia - Kazachstan 1 3. Azerbejdżan - Belgia 2 4. Białoruś - Holandia 2 5. Cypr - Czechy 2 6. Dania - Islandia 1 7. Gruzja - Litwa X 8. Hiszpania - Irlandia Płn. 1 9. Izrael - Macedonia 1 10. Malta - Norwegia 2 11. Niemcy - Walia 1 12. Portugalia - [...]

Tydzień 14 Piątek 23.11.2007 (typujemy do piątku do godz. 19.00) 1. NAC Breda - Roda Kerkrade 1 2. Karlsruher SC - Hertha 1 3. Górnik Zabrze - Widzew 1 4. Uniao Leiria - Sporting Braga 2 5. Ujpest - Debrecen 1 Sobota 24.11.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Newcastle - Liverpool X 2. Middlesbrough - Aston Villa 2 3. Birmingham - [...]

Tydzień 15 Sobota 01.12.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Blackburn - Newcastle 1 2. Aston Villa - Arsenal 2 3. Portsmouth - Everton 1 4. Lille - Olympique Marsylia X 5. Sochaux - Lens 1 6. Monaco - Nice 1 7. Almeria - Sevilla 2 8. Espanyol - Barcelona 2 9. Werder - Hamburger SV X 10. VfB Stuttgart - Borussia Dortmund 1 11. [...]

Dzień 58, Tydzień 9 Niby tydzień offu a tu dalej szału ni ma %-) Ale żeby nie było, nie narzekam tylko zdaję relację ;-D Zakwasy są obecne ;-) DT Miska- nie dobiłam do rozkładu :-{ BTW: 110/60/200 Leki: Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -lecytyna x 2 -l-karnityna x 3 -wit C 1000mg x 1 -błonnik -wapń -zarodki pszenne -błonnik [...]

TYDZIEN 4 Trening 06.07.2020 WL 102kg x 10 10 10 7 8 7 7 7 112kg x 4 120kg x 3 130kg x 2 Podciąganie 12 11 11 9 10 9 11 11 11 Wyciskanie hantli skos 34kg x 10 36kg x 6 6 Wyciąg dół 40 x 9 9 25 x 12 12 Aeroby 30min WAGA: 82,5

TYDZIEN 7 Trening 27.07.2020 WL 105kg x 10 10 10 10 10 9 8 115kg x 3 125kg x2 135kg x1 142kg x1 :) z małym zapasem za tydzień lecimy po rekord :D Podciąganie +10kg 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 Wyciskanie hantli skos 38x7 40x7 5 Wyciąg dół 40 x 13 13 13 Aeroby 35min Zmieniony przez - djmichol w dniu 7/27/2020 2:55:22 PM

Tydzień 1 Środa 09.02.2011 (typujemy do środy do godz. 17.45) 1. Chorwacja - Czechy 1 2. Azerbejdżan - Węgry 2 3. Dania - Anglia 2 4. Belgia - Finlandia x 5. Francja - Brazylia 2 6. Portugalia - Argentyna (neutr.) x 7. Polska - Norwegia x 8. Niemcy - Włochy 1 9. Szkocja - Irlandia Płn. 2 10. Hiszpania - Kolumbia 1 1-10. Mecze towarzyskie [...]

Tydzień 1 Środa 09.02.2011 (typujemy do środy do godz. 17.45) 1. Chorwacja - Czechy X 2. Azerbejdżan - Węgry 2 3. Dania - Anglia X 4. Belgia - Finlandia 1 5. Francja - Brazylia 2 6. Portugalia - Argentyna (neutr.) X 7. Polska - Norwegia X 8. Niemcy - Włochy 1 9. Szkocja - Irlandia Płn.1 10. Hiszpania - Kolumbia 1

Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke x 3. Arsenal - Barcelona 2 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax x 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 1 8. Lille - PSV Eindhoven x 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 2 10. Sevilla - FC Porto 2

Tydzień 3 Sobota-niedziela 26-27.02.2011 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Aston Villa - Blackburn 1 2. Wolverhampton - Blackpool 1 3. West Ham - Liverpool 2 4. Nancy - Marseille 2 5. Lille - Lyon x 6. Atletico - Sevilla 1 7. Deportivo - Real Madryt 2 8. Athletic Bilbao - Valencia 1 9. Hoffenheim - Mainz 1 10. Bayern - Borussia Dortmund 1 11. [...]

Tydzień 4 Wtorek-czwartek 01-03.03.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Chelsea - Manchester Utd x 2. Manchester City - Aston Villa 1 3. Espanyol - Mallorca 1 4. Getafe - Atletico x 5. Valencia - Barcelona x 6. Almeria - Racing Santander 2 7. Duisburg - Cottbus 1 8. Bayern - Schalke 1 9. Lechia Gdańsk - Jagiellonia x 10. Polonia Warszawa - [...]

Tydzień 4 Wtorek-czwartek 01-03.03.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Chelsea - Manchester Utd X 2. Manchester City - Aston Villa 1 3. Espanyol - Mallorca 1 4. Getafe - Atletico 2 5. Valencia - Barcelona 2 6. Almeria - Racing Santander X 7. Duisburg - Cottbus 2 8. Bayern - Schalke 1 9. Lechia Gdańsk - Jagiellonia X 10. Polonia Warszawa - [...]

Tydzień 4 Wtorek-czwartek 01-03.03.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Chelsea - Manchester Utd X 2. Manchester City - Aston Villa 1 3. Espanyol - Mallorca 1 4. Getafe - Atletico 2 5. Valencia - Barcelona 2 6. Almeria - Racing Santander X 7. Duisburg - Cottbus 2 8. Bayern - Schalke 1 9. Lechia Gdańsk - Jagiellonia 2 10. Polonia [...]

Tydzień 9 Sobota-niedziela 09-10.04.2011 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Bolton - West Ham 1 2. Aston Villa - Newcastle x 3. Monaco - Lille 1 4. Caen - PSG 2 5. Athletic Bilbao - Real Madryt 2 6. Mallorca - Sevilla 1 7. Valencia - Villarreal 1 8. Hamburger SV - Dortmund 2 9. Schalke - Wolfsburg 1 10. Hannover - Mainz x 11. Cracovia - Lechia [...]

Tydzień 11 Wtorek-czwartek 19-21.04.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.30) 1. Newcastle - Manchester Utd X 2. Tottenham - Arsenal X 3. Barcelona - Real Madryt (neutr.) X 4. Podbeskidzie - Lech Poznań X 5. Legia - Lechia 1 6. Jagiellonia - Górnik Zabrze 1 7. Śląsk - Wisła Kraków X 8. Cracovia - Zagłębie Lubin 1 9. AS Roma - Inter Mediolan 2 10. [...]

Tydzień 11 Wtorek-czwartek 19-21.04.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.30) 1. Newcastle - Manchester Utd X 2. Tottenham - Arsenal 2 3. Barcelona - Real Madryt (neutr.) 2 4. Podbeskidzie - Lech Poznań 2 5. Legia - Lechia X 6. Jagiellonia - Górnik Zabrze 1 7. Śląsk - Wisła Kraków 2 8. Cracovia - Zagłębie Lubin X 9. AS Roma - Inter Mediolan 1 10. [...]

Tydzień 11 Sobota-niedziela 23-24.04.2011 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Blackpool - Newcastle 2 2. Bolton - Arsenal 2 3. Monaco - Rennes 1 4. Lorient - Lille 2 5. Valencia - Real Madryt x 6. Athletic Bilbao - Real Sociedad 1 7. Sevilla - Villarreal 1 8. Leverkusen - Hoffenheim 1 9. Stuttgart - Hamburger SV 1 10. Wolfsburg - Koeln 1 11. [...]

Tydzień 14 Wtorek-czwartek 10-12.05.2011 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Manchester City - Tottenham 1 2. Deportivo - Athletic Bilbao 1 3. Real Sociedad - Saragossa x 4. Espanyol - Valencia x 5. Osasuna - Sevilla 2 6. Polonia Warszawa - Jagiellonia 1 7. Górnik - Legia x 8. Wisła Kraków - Lech 1 9. Inter Mediolan - AS Roma x 10. [...]

Tydzień 15 Sobota-niedziela 21-22.05.2011 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Aston Villa - Liverpool 2 2. Bolton - Manchester City 2 3. Everton - Chelsea 2 4. Fulham - Arsenal 2 5. Stoke - Wigan 1 6. Wolverhampton - Blackburn 1 7. Montpellier - Monaco 1 8. Nice - Lorient 1 9. PSG - Lille 1 10. Rennes - Nancy 1 11. Espanyol - Sevilla 1 12. [...]